Бани при подагре: есть ли польза и как организовать в домашних условиях

Любой русский человек не понаслышке знает о целебных свойствах бани. Этот древнейший ритуал очищения тела укрепляет иммунитет, разгоняет кровоток, способствует излечению от множества болезней. А какое влияние на болезнь оказывает посещение бани при подагре? Правда ли, что именно атмосфера русской баньки оказывает наиболее эффективное терапевтическое действие на подагрика?

Содержание статьи:
Польза
Как правильно посещать
Домашние ванночки
Рекомендации по питанию

Давайте рассмотрим, насколько совместимы баня и подагрический артрит, а также узнаем, как банные процедуры могут повлиять на метаболические нарушения в организме, при которых происходит отложение солей в суставах.

Подагра – непростое нарушение обменного процесса, при котором почки не справляются с выводом из организма микрокристаллов мочевой кислоты. Солевые кристаллы, впоследствии, оседают на суставах и сухожилиях, поражая околосуставные ткани и принося мучительные ощущения заболевшему.

Воздействие бани на подагрический артрит

Польза бани при заболеваниях костно-суставной структуры очевидна и не подвергается сомнению. Посещение бани не просто гигиеническая процедура, а настоящий сеанс физиотерапии для пораженных участков опорно-двигательного аппарата.

Лечение банными процедурами показано в случае ряда патологических состояний двигательной системы, среди которых: артроз, артрит, остеоартроз, ревматизм, остеохондроз, миопатия, повреждения связок, периартрит и, конечно же, подагра. Поэтому, если вас беспокоит вопрос, можно ли париться в бане при наличии подагры, ответ будет такой – безусловно, можно!

Целебные свойства бани проявляются следующим образом:

1. Стойкий банный пар способствует разрушению солевых скоплений на суставах и сухожилиях. Под воздействием высоких температур, данные продукты обмена без труда выводятся из организма.
2. Банные процедуры эффективно купируют болевой синдром, за счет мощного притока крови к поврежденным суставам и хрящам.
3. Стимулируется процесс регенерации тканей во всём организме, благодаря интенсивному прогреванию тела.
4. Парной жар ускоряет все обменные процессы в тканях и клетках. При расширении пор происходит глубокое очищение организма от шлаков.
5. Благодаря усилению кровотока, все костные соединения и ткани насыщаются полезными микроэлементами.
6. Улучшается общий тонус организма, поднимается настроение. Ведь именно после банных купаний человеческий организм вырабатывает значительное количество гормона счастья – эндорфина.

Важный нюанс! Если человек, страдающий подагрой, планирует длительное нахождение в парилке, в таком случае, ему необходимо запастись питьевой водой в большом количестве, во избежание дополнительной нагрузки на почки. К тому же, медикаментозная терапия для подагрика, практически всегда, включает в себя приём диуретиков (мочегонных лекарств), поэтому крайне важно пить как можно больше чистой воды!

Особенности посещения бани

Оздоровительные купания в бане принесут долгожданное улучшение самочувствия только при условии, если они правильно организованы. Лечебная ценность парилки крайне высока, однако во всём нужна мера и разумный подход. Давайте разберемся, как правильно нужно посещать баню, имея диагноз подагрический артрит:

1. Ходить в баню при наличии подагры разрешено только в период ремиссии. Острая форма заболевания является прямым противопоказанием к банным процедурам.
2. После выхода из парного помещения рекомендовано встать под теплый душ или просто облиться не горячей водой, подготавливая, тем самым, организм к более прохладной температуре. Запомните! Смена температур не должна быть контрастной! Совершенно недопустимо разгоряченному человеку нырять в холодный бассейн и, тем более, в снег.
3. Привыкать к атмосфере бани нужно также, постепенно. Если вы, не привыкший к парилке человек, то важно адаптировать организм к высоким температурам поступательно, избегая резких перепадов. Постарайтесь первое время находиться в парилке не долго, занимая нижнюю полку. Чтобы исключить возможность перегрева организма, надевайте специальную банную шапочку.
4. Крайне нежелательно посещать баню на пустой желудок, равно как и после плотной трапезы. Также, не следует париться, будучи в состоянии алкогольного опьянения. Последний фактор создаёт опасное состояние для здоровья больного, оказывая сильное давление на сосуды. Помимо этого, под воздействием горячего пара и алкоголя значительно снижается мозговое кровоснабжение. В результате этого, возникает риск потери сознания и получения серьёзных травм.
5. Посещение бани, при подагре на ногах, должно носить регулярный характер. Оптимальным вариантом считается еженедельное посещение. Такая систематическая чистка организма окажет профилактическое и терапевтическое воздействие не только на патологии двигательной системы, но и на ряд других хронических недугов.
6. Эффективность банных процедур увеличится в разы, если во время нахождения в бане использовать мази и бальзамы, а также осуществлять самомассаж. Массажные манипуляции можно осуществлять непосредственно веником. Подагрический артрит, локализованный на нижних конечностях, очень восприимчив к контрастным ванночкам. После нахождения в парной комнате, можете поочередно опускать ноги в тазики с холодной и горячей водой. Достичь максимального эффекта помогут целебные настои трав, заранее приготовленные для ваших ножек.

Несмотря на очевидное благотворное воздействие бани на данный недуг, тем не менее, частота банных купаний должна быть согласована с лечащим врачом. Обязательным образом должны быть приняты во внимание возможные сопутствующие патологии, при которых поход в баню может быть противопоказан.

Лечебные банные ванночки

Компрессы и ванночки для ног помогут устранить тягостные проявления подагрического артрита. Это прекрасные болеутоляющие средства на основе природных экстрактов. Народная медицина дарит уникальную возможность вылечить коварный недуг в домашних условиях.

1. В подогретую до 45 градусов воду насыпьте морскую соль, из расчета 1 литр-1 столовая ложка. Не лишним будет добавление пищевой соды, в аналогичной пропорции. Опустите ноги в тазик с лекарственным раствором и держите на протяжении 25 минут. Содовая ванночка с солью нормализует обменные процессы в суставе, за счет своего химического свойства ощелачивания кислой среды, которая, как раз таки, характеризует подагру.
2. Лечение подагры йодом и аспирином особенно эффективно на начальных стадиях развития недуга. Рецепт приготовления целебного раствора для растирания суставов: потребуется 6 таблеток ацетилсалициловой кислоты, которые необходимо тщательно растолочь, затем, к получившемуся порошку добавляем 15 мл йода. Далее, компоненты нужно перемешивать до тех пор, пока не получится бесцветный раствор. Рекомендовано наносить данную смесь на больные суставы, после посещения бани, перед сном.
3. Для купирования боли при подагре применяют следующий рецепт: из таблеток активированного угля необходимо получить 100 грамм порошка, к которому нужно добавить 1 большую ложку льняного семени и небольшое количество воды. Тщательно смешайте все ингредиенты до кашеобразной консистенции. Получившуюся смесь нужно наносить на пораженные подагрой участки тела.

Рекомендации по питанию при подагре

Приоритетное значение в терапии подагры уделяется, по большей части, немедикаментозным методам. В первую очередь, разрабатывается специальная лечебная диета, направленная на снижение количества солей мочевой кислоты в крови.

При подагрическом артрите больному стоит воздержаться от белковой пищи и, по возможности, полностью перейти на фруктовые и овощные плоды. Наиболее полезным продуктом при подагре являются бананы. Именно эти солнечные фрукты содержат в себе внушительное количество калия, который, в свою очередь, имеет способность расщеплять отложения кристаллизованной мочевой кислоты на суставах.

Помимо употребления продуктов, разрушающих ураты (солевые отложения), важно также придерживаться особенного питьевого режима. Необходимо потреблять не менее 2 литров чистой питьевой воды в сутки. Именно такое количество жидкости необходимо организму для благополучного выведения остаточных уратов из крови.

Банные процедуры при подагрическом артрите – это лишь одна составляющая часть целого комплекса мер, по борьбе с коварной болезнью. При терапии данной патологии важно соблюдать определенные правила питания, вести максимально здоровый образ жизни, не перегружать организм чрезмерной активностью и неукоснительно следовать рекомендациям лечащего врача!