Могу ли заниматься любимым видом спорта при плоскостопии 2 степени?

Вопрос врачу (Олег, 22 года):

Мне 22 года. С 18 лет установили плоскостопие 2 степени, жалоб никогда не было. Несколько месяцев занимаюсь тяжелой атлетикой.

пациент и врачХотелось бы узнать, насколько это безопасно в моем случае. Мне кажется, что с тех пор, как начал заниматься, стал ровней держать стопу. Этот вид спорта мне очень нравится, бросать занятия не хочу.

Что нужно делать для предупреждения прогрессирования плоскостопия при занятиях тяжелой атлетикой?

Ответ врача:

Занятия тяжелой атлетикой могут привести к усугублению вашего состояния. Этот вид спорта дает большую нагрузку не только на стопы, но и на позвоночник. Наиболее правильное решение в вашем случае – сменить тяжелую атлетику на другой вид спорта.

В любом случае, необходимо использовать специальные индивидуальные ортопедические стельки — так нагрузка на стопы будет минимальной. Индивидуальные ортопедические стельки можно заказать в специализированных центрах.

Важно также выбирать правильную обувь при плоскостопии. Такая обувь должна иметь небольшой каблук и высокие бортики, а шнуровка позволит держать стопу ровной. Улучшить состояние стопы можно при помощи регулярного массажа и лечебно-профилактической гимнастики.

Прогрессирование плоскостопия может приводить к тяжелейшему осложнению – плоско-вальгусной деформации, что может привести к потере способности нормально передвигаться.

Нужно понимать, что нарушения в стопе влекут за собой изменения во всем костно-суставном аппарате, а особенно — в позвоночнике. Как следствие плоскостопия, могут развиваться остеохондроз, сколиоз, артрозы (в молодом возрасте). Также уменьшается мышечный тонус ног, что может способствовать развитию варикозной болезни.

Важно знать:

Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!
Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт...
Читать далее

  



Важный факт:

Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое... Читать далее >>>

БЕСПЛАТНО: ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать!

Получите прямо сейчас подробное описание этих 7 упражнений, собранных в одной электронной книге!

Получить книгу


Подберите врача-ортопеда в вашем городе бесплатно онлайн:




Другие статьи:
Полный список статей на сайте можно увидеть на страницах Карта сайта и Карта сайта 2.

Похожие публикации
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: все статьи, представленные на сайте, опубликованы исключительно для ознакомления с информационными целями. Занимаясь самолечением, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью. Перед тем, как использовать полученную на сайте информацию, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Все фото взяты из открытых источников. Если вы являетесь автором использованных изображений, напишите нам, и вопрос будет оперативно решен.