Тренажер Долинова: когда применять, польза тренировок с ним, отзывы потребителей

Свою популярность тренажер Долинова заслужил не только благодаря своей эффективности. Учитывая простоту строения данного приспособления, тренажер можно собрать самостоятельно в домашних условиях. Это приспособление требует минимальный набор материалов для сборки, а результаты производитель обещает потрясающие при правильном использовании.

Николай Долинов, создатель данного приспособления, предлагает потребителям регулярно заниматься с применением этого тренажера для похудения и разработки всех суставов. Создатель обещает при регулярных занятиях сброс веса от 4 до 9 кг в течение месяца. Сам автор данной методики на своем примере доказал, что приспособление, действительно, работает – он похудел на 30 кг на протяжении 3 месяцев.

Содержание статьи:
Лечебные эффекты
Когда применять, польза тренировок
Преимущества и недостатки
Отзывы

Лечебные эффекты тренажера

Тренажер «Похудей» Долинова является незаменимым приспособлением для занятий не только людей, которые имеют лишний вес, но и тех, кто страдает различными патологиями суставов и позвоночного столба. Тренажер является отличным средством для лечебной гимнастики в реабилитационный период после перенесенных травматических повреждений либо хирургического вмешательства.

приспособление для разработки суставовХорошо зарекомендовал себя тренажер в использовании постинсультными больными для восстановления функциональности конечностей. Однако следует учитывать, что, в любом случае, лучше заранее проконсультироваться с врачом по поводу использования данного приспособления. Это связано, прежде всего, с тем, что в определенных случаях физическая нагрузка может оказаться крайне нежелательной на определенный период времени.

Когда можно применять тренажер?

Наиболее часто тренажер Долинова похудей используется в качестве средства для похудения. Однако на этом спектр использования его не ограничивается. Тренажер может оказаться весьма полезным при следующих патологиях:

  • состояние после перелома костей компрессионного типа;
  • патологии суставов;
  • искривление позвоночного столба (сколиоз);
  • ухудшение осанки;
  • постоянные запоры;
  • метаболические нарушения в организме.

Благодаря регулярным занятиям с тренажером, улучшается координация движений, а также тренируется мышечный аппарат организма. Специалисты также утверждают, что ритмичные движения при занятиях во время тренировки способствуют повышению стрессоустойчивости и обеспечивают крепкий сон.

Что дадут тренировки для организма человека?

  1. тренировки в домашних условияхЕжедневные тренировки помогут укрепить мышцы ног, живота, грудной клетки, благодаря чему фигура станет более подтянутой и стройной.
  2. Тренировки с применением данного тренажера помогут исправить приобретенные нарушения осанки.
  3. Упражнения с тренажером Долинова помогают укрепить наиболее подвижные суставы человеческого организма: позвоночного столба, верхних и нижних конечностей, тазобедренной области.

Преимущества

Их целый ряд:

  • заниматься с его применением могут даже дети старше 4 лет (упражнения при этом подбираются самые простые);
  • всего 10 минут занятий на тренажере могут заменить тренировку, состоящую из: 320 наклонов туловища, 130 приседаний;
  • ежедневные тренировки позволяют потерять около 9 кг веса на протяжении 1 месяца;
  • на позвоночник нагрузка минимальна при использовании тренажера для занятий;
  • безопасно стимулируется деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • если устают мышцы ног либо живота, например, физическая нагрузка во время тренировки распределяется больше на руки либо спину;
  • занятия на тренажере не доставляют шума;
  • тренироваться с приспособлением Долинова могут лица весом до 200 кг (чего большинство тренажеров не выдерживает);
  • данное приспособление компактное, а значит, спрятать его можно в любом удобном месте;
  • тренажер Долинова отлично подходит для занятий в период реабилитации ослабленных после травмы либо оперативного вмешательства пациентов.

Недостатки

Основным недостатком заядлые любители тренажерных залов считают минимальную нагрузку на спину. Однако, те, кто пользовался этим тренажером доказывают обратное.

Еще одним серьезным недостатком данного приспособления является завышенная стоимость на тренажер в специализированных учреждениях либо в интернет-магазинах, а также наличие большого количества некачественных товаров. Именно поэтому специалисты рекомендуют приобретать тренажер лишь на официальном сайте производителя либо в проверенных магазинах.

приспособление для похуденияСредняя стоимость тренажера Николая Долинова составляет от 2,5 до 4 тыс. рублей. Для тех, кому цена на этот тренажер кажется слишком высокой, существует множество пошаговых инструкций по сборке данного приспособления в домашних условиях из подручных материалов. В случае отсутствия элементов для сборки тренажера дома, их можно приобрести на рынке либо в магазинах хозяйственных товаров. При создании тренажера в домашних условиях нужно подумать о прочности подобранных материалов.

Важный факт:

Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое... Читать далее >>>


Какие упражнения можно выполнять при помощи данного тренажера?

Приспособления Долинова позволяет выполнять самые разные физические комплексы упражнений. Среди них могут быть такие варианты:

Полезно знать:
Если вас беспокоят боли и дискомфорт в области ног при ходьбе или в покое, обязательно обратитесь к врачу-ортопеду и при необходимости начните лечение. А параллельно с обследованием у врача можно использовать средства, которые уменьшают нагрузку на ноги - специальные гелевые стельки. Они амортизируют суставы при движении и делают ходьбу более комфортной.
Читать подробнее >>>
  • попеременный подъем ног в положении лежа на боку;
  • упражнение по типу «езда на велосипеде» либо имитация бега в положении лежа на спине;
  • попеременный подъем одной руки и противоположной ей ноги, подъем обеих ног при прижатых к полу руках в положении лежа на животе;
  • упражнения на разведения и сведения рук с подъемом ноги в положении стоя;
  • упражнения для рук либо ног с применением утяжеляющих грузов.

Отзывы потребителей о тренажере Николая Долинова

«Приобрел данное приспособление для жены. Она начала активно заниматься, хотя и не сразу. Поначалу немного путалась в петлях, но потом вроде привыкла. Я просто наблюдал за ней. Ежедневные тренировки у нее занимали не более 10 минут в день. За месяц ей удалось сбросить около 7 кг. Я тоже потихоньку стал заниматься. Вначале непривычно, но потом очень даже комфортно. Так, я избавился от «пивного» животика, фигура чуть подтянулась (хотя занимался не каждый день, честно сказать)».

Николай

«занятие для разработки суставовИзбавился от болей в коленном суставе, занимаясь с помощью тренажера Николая Долинова. Лечусь уже много лет, эффект, к сожалению, всегда временный. В последнее время не мог даже выйти из дома из-за сильных болей в правом колене. Дочь приехала в гости и привезла с собой этот тренажер. Попробовал на нем позаниматься, мне понравилось. Можно сказать, что его использование обеспечивает щадящую тренировку для больных суставов. Спустя несколько месяцев о болях забыл. Надеюсь, эффект будет длительным».

Константин

«С помощью тренажера постепенно вернул движение парализованной ноге. Хорошая задумка. Единственный недостаток – это недолговечность приспособления. Буквально через 2 месяца эксплуатации веревка перетерлась, а чуть позже полетел блок. Поломки устранил, пользуюсь дальше».

Денис

«Когда стали болеть суставы, врач сказала, что это все из-за лишнего веса. Я поставила себе цель – сбросить вес любой ценой. Случайно наткнулась на этот тренажер. Пользуюсь уже четыре месяца ежедневно, за это время потеряла 18 кг веса. Думаю, если продолжу тренировки, то смогу еще похудеть. Стоит сказать, что какой-либо строгой диеты я при этом не придерживалась».

Светлана




Наши читатели рекомендуют:

Лишний вес и проблемы с обменом веществ - одна из главных причин появления болезней суставов и позвоночника. Как эффективно и надолго снизить вес и нормализовать обмен веществ?! Ответ - здесь! Читать далее >>>



Подберите врача-ортопеда в вашем городе бесплатно онлайн:



Другие статьи:
Похожие публикации
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: все статьи, представленные на сайте, опубликованы исключительно для ознакомления с информационными целями. Занимаясь самолечением, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью. Перед тем, как использовать полученную на сайте информацию, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Все фото взяты из открытых источников. Если вы являетесь автором использованных изображений, напишите нам, и вопрос будет оперативно решен.