Растяжение связок голеностопного сустава: как оно лечится?

Растяжение связок в голеностопном суставе является довольно распространенной травмой. Наиболее часто она встречается в зимний период, когда из-за обледенелых тротуаров повышается вероятность поскользнуться и повредить голеностопный сустав. Но не исключены такие травмы и в другое время, любое неудачное движение может привести к растяжению связок голеностопного сустава.

По каким же симптомам можно заподозрить такую травму? При растяжении связок в области голеностопа могут отмечаться следующие симптомы:

  •  появление болезненности в области сустава;
  •  изменение цвета кожного покрова голеностопа;
  •  отечность сустава.
любое неудачное движение может привести к подобной травме
любое неудачное движение может привести к подобной травме

Данные клинические проявления могут отличаться по своей степени выраженности в зависимости от тяжести травмы. Но в любом случае они требуют лечения, которое должно проходить под контролем специалиста. Что же может назначить врач при растяжении связок в голеностопном суставе?

В первую очередь как и при любой травме должна быть оказана первая помощь, от которой зависит скорость последующего восстановления функций сустава.

Правила оказания первой помощи

  1. Для начала требуется обеспечить полный покой травмированной конечности, это поможет снизить боль.
  2. Травмированный голеностоп необходимо немного приподнять, это не даст распространиться отеку по окружающим тканям.
  3. Обязательно требуется приложить лед к месту травмы. Воздействие холода помогает снизить болезненные ощущения и уменьшить отечность.
  4. До исчезновения отека и болезненных ощущений необходимо отказаться от физической нагрузки на данный сустав.

Последующее лечение во многом зависит от степени травмирования сустава и должно назначаться врачом.

При первой степени растяжения отмечается умеренная боль, движения в суставе ограничены, но возможны, при этом их объем снижен незначительно. При таком поражении может оказаться достаточно иммобилизации сустава, которая достигается наложением эластичного бинта. Прикладывать лед потребуется только в первые два дня. Примерно на третий день можно приступать к упражнениям, направленным на разработку сустава. Обезболивающие средства назначают, как правило, на 3 дня.

При второй степени растяжения отмечается довольно выраженная боль, заметен отек, объем движений в голеностопном суставе более ограничен. При этой степени полную неподвижность сустава необходимо обеспечить на 1-2 недели.

В течение первых дней после травмы как можно чаще поврежденной конечности следует придавать возвышенное положение. Лед будет эффективен в течение первых суток, а затем на область сустава требуется воздействовать сухим теплом.

при травме отмечается довольно выраженная боль, заметен отек, объем движений в голеностопном суставе более ограничен
при травме отмечается довольно выраженная боль, заметен отек, объем движений в голеностопном суставе более ограничен

Медикаментозная терапия направлена на обезболивание и снятие воспаления, назначается строго врачом. После снятия эластичного бинта потребуется период реабилитации, во время которого эффективны будут специальные физические упражнения.

При третьей степени наблюдается выраженная боль, движения в суставе практически невозможны. При таком поражении потребуется длительная иммобилизация голеностопного сустава, для чего может быть нанесен гипс. Обезболивание и противовоспалительное лечение врачом может быть назначено в инъекциях. Период восстановления при третьей степени растяжения, как правило, длительный и составляет более месяца.

Медикаментозное лечение

При данном повреждении сустава врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП, подробнее о них — в этой статье). Они помогут уменьшить болезненные ощущения, снизят воспаление и отечность сустава. При приеме таких препаратов следует помнить о том, что они увеличивают риск кровотечения, поэтому они не должны назначаться одновременно с антикоагулянтами.

Из НПВП врач может назначить какой-либо препарат из следующих:

  •  нурофен;
  •  ибупрофен;
  •  кеторол и др.
Важный факт:

Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое... Читать далее >>>


Назначенный препарат следует принимать в дозировке, указанной врачом, и, как правило, не более 5-ти дней.

Также эффективно назначение обезболивающих мазей на область сустава. Например, врач может порекомендовать следующие:

  •  найз гель;
  •  долобене гель;
  •  кетонал и др.

Физиотерапия

При растяжении связок уменьшить болезненность и быстрее восстановить функции сустава могут некоторые физиотерапевтические процедуры. Среди них можно выделить следующие.

  1. Криомассаж. Проведение такого массажа с использованием льда позволяет снизить болевые ощущения, так как во время данной процедуры уменьшается чувствительность нервных окончаний. Выполнять криомассаж можно как самостоятельно, так и с привлечением специалиста. Единственное условие при проведении такого массажа в домашних условиях – нельзя долго задерживать лед на одном участке тела.
  2. Озокерит. Он оказывает обезболивающее, противовоспалительное, рассасывающее действие, а также активизирует процессы заживления.

    прикладывать лед потребуется только в первые два дня
    прикладывать лед потребуется только в первые два дня
  3. Переменное магнитное поле.
  4. Парафиновые аппликации.
  5. Воздействие динамическими токами.
  6. УВЧ-терапия.

Лечебная физкультура

В период восстановления после растяжения связок обязательным является выполнение определенного комплекса физических упражнений. В частности, врач может посоветовать некоторые из следующих упражнений.

  1. Из положения лежа на спине или сидя нужно выполнять сгибание и разгибание пальцев стопы одновременно здоровой и больной ноги. Также можно делать круговые движения стопой – поочередно то в одну, то в другую сторону.
  2. Из положения сидя на стуле захватывать пальцами ног какие-либо небольшие предметы, лежащие на полу (это могут карандаши, кусочки ткани и т.п.).
  3. На носок одной ноги положить носок другой и сгибать стопу под воздействием сопротивления. После этого ноги поменять.
  4. Из положения стоя выполнять приподнимание на носках и медленное опускание.

Все упражнения должны делаться с постепенным увеличением нагрузки на сустав и только по рекомендации врача ЛФК.

Хирургическое лечение

Прибегать к операции на голеностопном суставе врач может только при неэффективности консервативного лечения и наличия длительного болевого синдрома. При этом взвешиваются все возможные плюсы и минусы от проведения хирургического лечения. Операция может заключаться в протезировании голеностопного сустава или направлена на его сращение.

Лечение народными средствами

требуется обеспечить полный покой травмированной конечности, это поможет снизить боль
требуется обеспечить полный покой травмированной конечности, это поможет снизить боль

Рецепты народной медицины чаще используются в виде примочек и компрессов.

Например, можно использовать смесь, приготовленную из одной столовой ложки бодяги и такого же количества воды. Полученную кашицу следует наложить на область сустава и прибинтовать. Также эффективна при растяжении будет примочка, приготовленная из 100 г цветков сирени и 250 мл растительного масла. Этот состав должен настояться в течение 7-ми дней, после чего прикладываться к месту травмы.

Реабилитация

В среднем реабилитационный период после такой травмы занимает порядка двух месяцев. В течение этого времени рекомендуется строго соблюдать все рекомендации врача и выполнять комплекс занятий лечебной физкультуры. Также на какой-то период времени может потребоваться ношение жесткой фиксирующей повязки.

Как видите, лечение при растяжении связок в голеностопе должно быть комплексным и обязательно проходить под контролем врача.



Наши читатели рекомендуют:

Лишний вес и проблемы с обменом веществ - одна из главных причин появления болезней суставов и позвоночника. Как эффективно и надолго снизить вес и нормализовать обмен веществ?! Ответ - здесь! Читать далее >>>


Обратите внимание! Уникальный курс по лечению артроза без операции и дорогих лекарств:



Подберите врача-ортопеда в вашем городе бесплатно онлайн:



Другие статьи:
Кстати: полный список всех статей на сайте вы можете увидеть на странице Карта сайта.

Похожие публикации
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: все статьи, представленные на сайте, опубликованы исключительно для ознакомления с информационными целями. Занимаясь самолечением, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью. Перед тем, как использовать полученную на сайте информацию, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Все фото взяты из открытых источников. Если вы являетесь автором использованных изображений, напишите нам, и вопрос будет оперативно решен.