Как вылечить остеохондроз: советы пациенту

Остеохондроз характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями в межпозвоночном диске. Заболевание носит прогрессирующий характер и далее поражает тела позвонков, межпозвоночные суставы, а затем  весь связочный аппарат, поэтому лечение остеохондроза позвоночника — непростая задача. В этой статье вы узнаете о том, что важно делать для того, чтобы замедлить развитие этой болезни.

Причин развития этого заболевания много. Сюда можно отнести наследственную предрасположенность, лишний вес, травмы позвоночника и многое другое.

Содержание статьи:

Диета при лечении остеохондроза
Лекарственная терапия
Физиотерапевтическое лечение
Гирудотерапия
Хирургическое лечение
Физические упражнения
Профилактика остеохондроза

Симптомы остеохондроза будут зависеть от того, какой отдел поражен.

При поражении шейного отдела больной пожалуется на головную боль и головокружение, а также боль в шее и руках.

При остеохондрозе грудного отдела пациент будет жаловаться на боль в сердце, желудке, кишечнике.

Нарушения в поясничном отделе характеризуются болью в пояснице и ногах, может быть недержание мочи, нарушение менструального цикла у женщин, снижение половой функции у мужчин.

Лечение остеохондроза должно быть комплексным. В острый период больному необходим постельный режим. Лежать он должен на ровной твердой поверхности.

Диета

Как избавиться от остеохондроза? При любом заболевании главным остается правильное питание. Есть больному нужно  часто и малыми порциями. Лучше всего, если это будет шестиразовое питание.

Так как при остеохондрозе происходит отложение солей, то в питании нужно уменьшить потребление вареной пищи. Именно она дает отложение солей в организме.

Противопоказано употребление:

  •  винограда;
  •  бобовых;
  •  мясных бульонов;
  •  холодца;
  •  щавель;
  •  зелень салата.

Также больным можно соблюдать рисовую диету.

Рис – это основной продукт жителей Азии. Он способен снижать количество солей в хрящевой ткани, выводить лишнюю воду и шлаки из организма, а также снижать вес. Существует несколько видов рисовых диет. Вот несколько из них.

  • Перед началом диетического питания необходимо подготовиться. Возьмите 6 пол литровых банок и пронумеруйте их. В каждую положите по 2 ложки риса и залейте водой. На следующее утро, возьмите первую банка, слейте оттуда воду и сварите этот рис в кастрюле, добавив пол литра воды. Сваренный рис съешьте на завтрак. В банку под номером 1 снова положите рис, залейте водой и поставьте в конец очереди.  Обязательное условие: 4 часа после завтрака нельзя ни чего есть и пить. На следующее утро повторить манипуляцию со второй банкой. Помните: воду в банках нужно менять ежедневно. По такой схеме нужно питаться 6 недель или 42 дня.
  • Взять 50 грамм риса и сварить его. После этого дать немного настояться и слить воду. Так делать 4 раза. После этого в рис можно добавить мед или сливочное масло. После такого завтрака также нельзя есть и пить  4 часа.
  • Тибетская диета. Нужно взять округлый рис. Количество ложек равно возрасту человека. Рис промыть и залить водой. Затем поставить в холодильник. Каждое утро воду сливать, брать оттуда 1 ложку риса и варить без соли. А в оставшийся рис снова налить воды и поставить в холодильник. Обязательное условие: завтрак должен быть до 7:30 утра.

Противопоказания для рисовой диеты:

  • Хронические заболевания почек. Если все же вы решили соблюдать такую диету, то в свой рацион нужно добавить брусничный или хвойный настой.
  • Инфекционные заболевания. При этих заболеваниях организм теряет много жидкости и у него развивается обезвоживание. Поэтому применение риса только ухудшит это состояние.
  • Запоры. Так как рис выводит из организма жидкость, то такая диета может спровоцировать обострение или ухудшить ситуацию.

Перед началом такой диеты необходимо получить консультацию лечащего врача.

Лекарственная терапия

Лечение остеохондроза обязательно включает назначение медикаментозных препаратов. Больным остеохондрозом назначается несколько групп лекарств. Каждая из этих групп имеет свою задачу:

  • Устранить боль.
  • Стимулировать восстановление хряща и окружающей ткани межпозвоночного диска.
  • Устранить воспаление.
  • Ускорить реабилитацию больного.
  • Профилактика обострений.

При болях назначается:

  1.  Солпадеин;
  2.  Миг 400;
  3.  Кеторол;
  4.  Баралгин;
  5.  Пенталгин;
  6.  Трамадол;
  7.  Амитриптилин;
  8.  Флуоксетин.

Последние 2 препарата относятся к антидепрессантам. Эти препараты назначаются людям, у которых боль длится больше 3 месяцев. Они помогают восстановить психическое здоровье человека и обладают обезболивающим эффектом.

Для восстановления хрящевой ткани при лечении остеохондроза позвоночника больным назначают хондропротекторы:

  •  Терафлекс;
  •  Структум;
  •  Хондроксид.

Для достижения нужного эффекта препараты нужно применять 4 – 6 месяцев. Учеными было доказано, что кроме восстановления хрящей хондропротекторы еще и уменьшают болевые ощущения.

Для снятия воспалительного процесса больным назначают нестероидные противовоспалительные препараты:

  •  Найз;
  •  Диклофенак;
  •  Вольтарен;
  •  Индометацин;
  •  Ибупрофен.

Все эти препараты выпускают в виде таблеток, мазей и ректальных свечей. Применение этих препаратов должно быть согласовано с лечащим врачом. Бесконтрольный прием НПВС может спровоцировать обострение язвенной болезни желудка и вызвать другие поражения желудочно-кишечного тракта.

Физиотерапевтическое лечение

Важный факт:

Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое... Читать далее >>>


Пациентам назначат:

  •  электрофорез;
  •  магнитотерапию;
  •  ультразвук;
  •  Д’Арсанваль;
  •  массаж.

Все процедуры улучшают кровообращение, снимают мышечное напряжение. После курса процедур пациенты чувствуют улучшение.

Рефлексотерапия

К этому виду лечения относят:

  1.  иглоукалывание;
  2.  специальные инъекции;
  3.  прогревание.

Во время этих процедур происходит воздействие на определенные точки человеческого тела. Многие врачи относятся с недоверием к рефлексотерапии, однако отзыва пациентов говорят об обратном. У них уменьшается боль, улучшается кровообращение и снижается мышечное напряжение.

Мануальная терапия

Еще один вид доступного лечения остеохондроза. Во время сеанса врач работает с позвоночником и связками. Лечение оказывается очень результативным в случае, если вам попался квалифицированный врач. Поэтому при выборе данного метода нужно искать опытного мануального терапевта.

Гирудотерапия

Лечение пиявками может проводиться только вместе с медикаментозным лечением. Пиявки, как и рефлексотерапия, воздействуют на активные точки человека, тем самым снимая боль и воспаление. Пиявки улучшают микроциркуляцию крови, их слюна уменьшает отек. Стимуляция активных точек способствует выведению солей, продуктов распада и молочной кислоты из напряженных мышц.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство требуется только в запущенных случаях. Во время операции удаляют грыжи и ликвидируют деформацию позвонков.

Физические упражнения

Заниматься физкультурой можно только после окончания острого периода. Все упражнения нужно делать очень аккуратно, если во время выполнения возникла боль, занятие лучше прекратить. Лучше всего, если занятия будут проходить под присмотром специально обученного врача или после консультации с ним.

  • На полу встаньте на четвереньки и обопритесь на предплечья. Спину можно немного прогнуть, голова расслаблена, свисает вниз.
  • Встать прямо, ноги на ширине плеч. Правую руку поместите под подбородок, левую за спину. После этого закручивайте тело влево. После этого поменяйте руки и закручивайте тело вправо.
  • Выгибайте спину, как это делают кошки. Выполнять упражнение нужно в разных положениях: сидя, стоя, лежа.
  • Утром, сразу после сна возьмитесь за спинку кровати и поднимайте прямые ноги.
  • Встаньте прямо, руки по бокам. Совершайте наклоны головой: вправо, влево, вперед, назад (8 – 10 раз).
  • Встаньте прямо, руки на бедрах. Совершайте движения тазом: вперед, назад (10 раз).
  • Лягте на спину. Согните колени, положите на них руки и прижмите ноги к животу.
  • Лягте на живот, ноги должны быть выпрямлены. Руки положите вдоль тела. Поднимите голову и плечи, опираясь на ноги, живот и нижнюю часть тела.

Рекомендуем: бесплатный курс упражнений по лечению остеохондроза без операций и лекарств!

Профилактика

Как известно, любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Лечение остеохондроза обходится дорого — во всех смыслах этого слова. А ведь для профилактики остеохондроза нужно не так уж и много:

  1.  следить за осанкой;
  2.  делать зарядку;
  3.  правильно питаться;
  4.  отказаться от вредных привычек;
  5.  своевременно обращаться к врачам.

Упражнения для профилактики остеохондроза:

  • Лягте на живот, руки положите на затылок. Медленно поднимайте голову и оказывайте сопротивление руками.
  • Опуститесь на колени, прямыми руками необходимо упереться в пол и сложиться по принципу перочинного ножа.
  • Самое легкое и действенное упражнение – это вис на перекладине. Перекладину можно повесить над дверью.

Боль, которая длится больше 1 недели,  должна вызывать опасения. Не занимайтесь самолечением и не откладывайте посещение врача. Любое заболевание лучше лечить на ранних стадиях.




Наши читатели рекомендуют:

Лишний вес и проблемы с обменом веществ - одна из главных причин появления болезней суставов и позвоночника. Как эффективно и надолго снизить вес и нормализовать обмен веществ?! Ответ - здесь! Читать далее >>>



Подберите врача-ортопеда в вашем городе бесплатно онлайн:



Другие статьи:
Похожие публикации
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: все статьи, представленные на сайте, опубликованы исключительно для ознакомления с информационными целями. Занимаясь самолечением, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью. Перед тем, как использовать полученную на сайте информацию, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Все фото взяты из открытых источников. Если вы являетесь автором использованных изображений, напишите нам, и вопрос будет оперативно решен.