Как выбрать подходящую ортопедическую подушку из качественных материалов

Во время сна человек полностью расслабляется, его позвоночник также должен быть абсолютно расслабленным. На период сна — для полноценного отдыха, для нормального снабжения кислородом тканей головного мозга — важно обеспечить правильное положение суставов и всего позвоночника. Для этих целей необходимы ортопедические подушки (ОП).

Во время сна они поддерживают в правильном положении шею и голову — так же как беспружинные ортопедические матрасы заботятся обо всем остальном теле, позвоночнике и суставах.

Содержание статьи:
Зачем нужна ортопедическая подушка?
По каким критериям выбирать: форма и размеры
Материалы, из которых производят подушки + полезное видео!
Их жесткость, стоимость, высота
Рекомендуемые модели + видео

Зачем нужна ортопедическая подушка?

Взрослому человеку вредно спать без подушки, что связано с мышцами тела, которые окончательно не расслабляются. Это ведет к ухудшению кровоснабжения за счет передавливания сосудов. Без подушки самым оптимальным решением будет сон на боку. Только в этом случае Вы обеспечите своему позвоночнику полноценный отдых.

Значит, разобрались с тем, что ОП дают возможность полноценно расслабить мышцы и отдохнуть суставам. Касательно непосредственного выбора: здесь необходимо понимать, что она никогда не станет панацеей от всевозможных проблем с позвоночником. Не ждите чудес, она не способна за одну ночь вернуть вас в то время, когда проблем с позвоночником не было.

Такая подушка выполняет лечебную и профилактическую функции. Последняя функция способна предупредить развитие остеохондроза. Также, специалисты ее активно рекомендуют при лечении всевозможных заболеваний позвоночника. Правильно подобранная ОП способна уменьшить нагрузку и боль, она поспособствует сладкому и здоровому сну.

Как выбрать

При выборе данного изделия всегда отталкиваются от следующих характеристик:

Форма и размеры

Зачастую ОП представлены в прямоугольной форме. Размер 40Х60 или 60Х80 сантиметров.

Само собой, что для ребенка нет смысла покупать большую подушку. Также есть модели для детей от 0 до 3-х лет. Они, как правило, имеют прямоугольную (классическую) форму, но их размер намного меньше. Такая подушка хорошо поддерживает голову малыша.

Возможно, кто-то возразит, мол, зачем ребенку вообще ортопедическая подушка? Напомним, она необходима в качестве профилактики.

Особенно она хороша для деток с кривошеей. Лечебные укладки следует начинать с двухнедельного возраста, но только по рекомендации врача-ортопеда. Они заключаются в придании лежащему малышу правильного положения. Когда ребенок лежит на больном боку ему под голову подкладывают большую подушку, когда на здоровом боку – ее убирают. Для детей с такой проблемой нужна обязательно жесткая подушка.

На нее можно одеть обычную наволочку стандартного размера, а также специальный чехол. Чехлы можно приобрести в любом магазине, торгующем постельными принадлежностями и ортопедическими товарами.

Также, сегодня можно найти массу моделей, выполненных в виде полумесяцев и валиков. Для людей, которые столкнулись с проблемами коленных суставов и голеностопов, есть специальные подушки для ног.

Учтите, что первые дни после покупки спать на ней будет несколько непривычно. Это не говорит о том, что надо немедленно сменить форму подушки или вовсе отказываться от нее. Ваши позвонки и мышцы постепенно привыкают к ней. Постепенно они станут занимать правильное положение во время сна, что обеспечит комфортный и полноценный отдых.

Материалы, из которых их производят

Ортопедические подушки, выполненные из натуральных материалов (пух или перо), у некоторых людей могут вызвать аллергию.

Синтетические материалы также в случаях индивидуальной непереносимости способны вызвать аллергические реакции. Если у Вас предрасположенность к внешним раздражителям, отдайте предпочтение синтетической модели.

Если же Вы предпочитаете исключительно натуральные материалы, тогда покупайте подушку с наполнителем в виде гречневой лузги. Главный эффект, который получает человек при ее использовании, заключается в точечном массаже. Этот массаж благотворно действует на организм.

Кроме того, лузга гречихи отлично пропускает воздух, она четко повторяет контуры тела и отличается высокой прочностью. Такие модели рекомендуют использовать людям, страдающим сколиозом, остеохондрозом и другими хроническими заболеваниями.

Если Вы окончательно решили приобрести ортопедическую лечебную подушку, выполненную из вискоэластика, помните, ее нельзя стирать и мочить. В противном случае это нарушит структуру наполнителя – пены с эффектом памяти. Все что Вам потребуется, это регулярное проветривание — 2-3 раза в год.

Широкой популярностью пользуются ортопедические подушки премиум-класса, выполненные из вспененного латекса с добавлением небольшого количества иных материалов. Они мягкие и упругие.

Предлагаем посмотреть интересное видео, где опытный специалист-эксперт рассказывает об этих лечебных изделиях:

Жесткость

Подушки подразделяются на три группы: жесткие, средние и мягкие.

Выбор по этому критерию зависит от того, как человек привык спать. Жесткая подушка отлично подойдет для людей, которые предпочитают спать на боку. Для сна на спине незаменима подушка средней жесткости, а для ярых поклонников сна на животе самым удобным вариантом станет мягкая подушка.

Стоимость

Ценовая политика весьма обширна. Можно купить подушку меньше чем за 1 тысячу рублей, но придется задуматься о качестве ее наполнителя или наперника.

Если дорожите своим здоровьем или предпочитаете избавиться от недуга в области шейных позвонков, стоит присмотреться к подушке дороже.

Изделия среднего стоимостного сегмента (1,5-2,5 тысячи рублей). В их производстве применяются смеси латекса и иных вспомогательных материалов. Они продаются с чехлами достойного качества. Такие подушки могут быть пропитаны соком, например, алоэ-веры. Такая помощница прослужит более трех лет.

Подушки стоимостью от 2,5 тысяч рублей, относят к премиум-сегменту. В составе наполнителя – латекс. В комплекте идут качественные чехлы с особыми свойствами. Такая подушка прослужит Вам более шести лет.

Высота

Этот параметр достаточно важен. Высота подушек составляет от 6 до 16 сантиметров. Большинство людей пользуются подушками средней высоты (10-14 сантиметров).

Высокие подушки рекомендуются любителям поспать на боку. Также их рекомендуют людям с какими-либо заболеваниями в верхних отделах опорно-двигательного аппарата. Высокая ортопедическая подушка компенсирует жесткость матраса. Такая подушка необходима всем, кто предпочитает спать на жесткой поверхности.

Низкие подушки хороши для тех, кто предпочитает спать на животе или на спине. Определяющим фактором при определении подходящей высоты подушки является ширина плеча.

Еще одно полезное видео (с участием Елены Малышевой), где рассказывается о том, что это за подушки и зачем они нужны:

Предлагаемые модели

Зачем далеко ходить, если наши отечественные производители производят прекрасные модели ортопедических лечебных подушек? В частности, фирма Trives (Тривес) (Санкт-Петербург) зарекомендовала себя с положительной стороны. Ее лечебные и лечебно-профилактические модели можно купить прямо в интернете.

ОП TOP 104

Эта фирма производит хорошие лечебные подушки. Так, подушка TOP104 помогает избавиться от боли в шее и иных недомоганий. Специалисты рекомендуют пользоваться такой подушкой в следующих случаях:

• при частых головных болях и головокружениях;
• при болях в шейном отделе;
• при остеохондрозе, спондилоартрозе и спондилезе шейного отдела.

Заболевания позвоночника и суставов — достаточно распространенные явления. Если даже человек не сталкивался с такой проблемой, ему все же следует позаботиться о своем здоровье. Чтобы уберечь свой позвоночник и суставы, пожалуй, самым важным моментом здесь будет полноценный отдых, в частности, крепкий и здоровый сон благодаря ортопедической лечебной подушке.