Артрит при беременности: полезные советы

Когда женщина, имеющая артрит, хочет иметь ребенка и решает забеременеть, то ей нужно осознать всю ответственность и за себя, и за будущего малыша. Рождение маленького человека всегда остается одним из самых удивительных событий в мире. После получения информации о своем заболевании от медицинских специалистов, будущая мама может принять своё собственное решение.

Эта статья поможет сориентироваться в теме «Беременность при артрите». Индивидуальный подход позволит женщине и мужчине узнать всё необходимое для выработки наилучших решений и начать жизнь в качестве родителей с чувством уверенности в себе.

Будьте откровенны сами с собой, найдите ответы на следующие вопросы:

• 

  беременность — это серьезный шаг, когда нужно все взвесить

  готовы ли вы иметь ребенка?

• наследует ли малыш артрит?
• как артрит повлияет на беременность и наоборот, как беременность повлияет на артрит?
• на что стоит обратить внимание при планировании беременности?
• как вести себя до и после рождения малыша, чтобы не перегружаться?
• как подготовиться к появлению новорожденного в семье?

У вашего партнера может быть свой взгляд на появление ребенка. Для большинства людей рождение малыша — величайшая перемена в жизни. Родительские обязанности — одновременно и счастливая возможность, и тяжелая ответственность. Ваше совместное решение поможет окончательно определиться в вопросе — будет ли у вас малыш.

Беременность и родительство требуют физических, эмоциональных и финансовых усилий у обоих партнеров. Планируемая беременность является гармоничным решением всех этих вопросов. Начиная оценивать свои возможности и слабости, вы можете задаться вопросом, обладаете ли вы качествами идеальных родителей.

Особенно это необходимо, когда женщина имеет заболевания суставов или артрит. Нужно оценить состояние суставов, чтобы не иметь сомнений, хватит ли сил в будущем. Существует ряд методов самодиагностики не только состояния суставов, но и эмоциональной зрелости к будущей беременности.

Тесты для самодиагностики

Выполняя предложенные ниже физические упражнения, вы можете получить представление о будущих трудностях. Суставам потребуется ежедневно испытывать нагрузки при беременности и после рождения ребенка. Можно проконсультироваться с вашим врачом, чтобы получить совет, как лучше справляться с физическим напряжением.

ребенок — это не только большое счастье, но и нагрузка на позвоночник и суставы

Хорошая осанка и умение владеть своим телом во многом определяют спокойный ход беременности. По мере того, как вес увеличивается и тело изменяет форму, вы должны балансировать осанку.

После родов повседневная нагрузка на ваши суставы измениться. Вес новорожденного ребенка составляет около 4 кг и может достигнуть 6-7 кг в первые полгода жизни малыша. Было бы разумным установить приоритеты в работе, выполняемой по дому, следуя указаниям вашего врача о допустимой активности.
Попробуйте выполнить следующие упражнения, используя сумку с яблоками или ведро воды, равное по весу 5 кг:

• Поднимите двумя руками 5 кг с кровати до уровня груди.
• Удерживайте вес на одной руке около груди сколько сможете.
• Поносите вес по дому столько же времени, сколько вы смогли удержать вес у груди.
• При ходьбе по лестнице, неся 5 кг в руках, оцените как вы выдерживаете нагрузку на суставы.
• Хватает ли вам сил для откручивания пластиковой пробки с бутылки?
• Удается сохранить бодрость в течение дня без дневного сна?
• Выполните наклоны головы вперед, представив что вы смотрите на будущего малыша, когда вы держите его на руках. Вызывает ли это дискомфорт?

Оцените, возникают или усиливаются боли в суставах при этих физических нагрузках. Соизмеряйте свою активность с ощущениями. Другие вопросы для оценки готовности организма к беременности нужно решить с лечащим врачом.

Психологические аспекты беременности на фоне артрита

Не надо идти на поводу у эмоций. Принимать решение о беременности надо на свежую голову и твердый ум. Вам необходимо четко понимать ответственность за свое будущее. Часто в различных ситуациях мы опираемся на мнение окружающих, личный опыт и советы близких. Вы можете удивиться обилию доступной информации и многочисленности экспертов, готовых дать совет.

Беременность и материнство — это не способ борьбы с одиночеством и депрессией или возможность что-то доказать всему миру. Ответьте себе откровенно, вы хотите родить ребенка, что бы на старости лет вам кто-то смог подать стакан воды и не быть одинокой в длинные зимние вечера? Или беременность и роды отвлекут от болезни? В ближайшие 5 лет вы должны быть сильной и морально и материально, пока ребенок будет подрастать.

Если в душе есть сомнения, то не оставляйте их. Поделитесь переживаниями с партнером или вашими близкими. Доверьте свои эмоции лечащему врачу, другим беременным женщинам, имеющим похожие проблемы. Постарайтесь найти подходящую женскую консультацию, где есть нужные специалисты и проводятся школы по обучению беременных.